Зеленые Коктейли Рецепты для Здоровья

Октябрь 29, 2016
19 для Зеленые коктейли
Зеленые коктейли для похудения

Чем так полезны зеленые коктейли и как их можно приготовить в домашних условиях

Отсутствие болезней, стройная фигура, здоровая и красивая кожа – главные залоги хорошего настроения и ощущения счастья, степень которых во многом зависит от нашего рациона. Как известно, самой здоровой пищей для человека является натуральная продукция. В период с мая по сентябрь матушка-природа дарит прекрасную возможность воспользоваться ее дарами во благо человеческого рода. И сегодняшняя наша тема будет посвящена таким необычным, бесподобным, а главное, натуральным напиткам, как зеленые коктейли.

Основные составляющие данных зеленых смесей – любая съедобная зелень, разнообразные овощи и фрукты, которые для идеального самочувствия человек должен потреблять ежедневно.

Отличительные особенности зеленого напитка

Зеленые коктейли, сделанные собственноручно из натуральных компонентов, имеют следующие преимущества:

  • доступное, простое и быстрое приготовление;
  • возможность экспериментировать с продуктами для получения разнообразных вкусовых ощущений;
  • длительное насыщение организма при низкой калорийности;
  • наполнение организма полезными веществами, что способствует здоровью, красоте, заряду энергией и долголетию.

Из чего состоит зеленый коктейль

Как оказывается, в пищу можно употреблять намного больше зелени, чем мы привыкли. Существует множество культурных растений, в том числе и пряные травы, а также дикорастущие растения, которые весьма полезны в любом возрасте.зеленые коктейли рецепты Наиболее распространенные из них:

  • пряные травы: укроп, петрушка, имбирь, корица, мелисса, мята, базилик, кинза, кориандр, розмарин, стевия, тимьян, чеснок, шалфей;
  • культурные растения: листья вишни, смородины, винограда, капусты, клубники, малины, ботва моркови, редиса;
  • дикорастущие растения: листья земляники, крапива, спорыш, клевер, лопух, одуванчик, подорожник, шиповник.

Совет: чтобы уточнить пригодность того или иного растения в пищу, советуем пользоваться специальной литературой.

Фрукты и овощи для приготовления зеленых смесей могут быть задействованы практически все, в том числе и замороженные.

Разбавляются целебные составы водой, а также свежими овощными или фруктовыми соками.

Если приготовленный напиток покажется вам слишком пресным, то для улучшения его вкусовых качеств можно добавлять сахарозаменители или мед, лимонную кислоту, немного соли.

Зеленые коктейли лучшие зеленые коктейли
Источник: www.mybodyflex.ru
Рассказать о статье